La vitamina D es precisa para formar y sostener huesos saludables. Esto es debido a que el cuerpo puede absorber calcio (el componente primordial del hueso) solo si la vitamina D está presente. El cuerpo genera vitamina de tipo D cuando la luz solar directa transforma una substancia química de la piel en una forma activa de la vitamina (calciferol).
La vitamina D no se halla en muchos comestibles, mas puedes conseguirla de la leche fortificada, los cereales fortificados y los pescados grasos, como el salmón, la caballa y las sardinas.
La cantidad de vitamina de tipo D que el cuerpo genera depende de muchos factores, entre ellos, el instante del día, la estación, la latitud y la pigmentación de la piel. Conforme donde vivas y tu modo de vida, la producción de vitamina de tipo D puede reducir o bien desaparecer por completo a lo largo de los meses de invierno. El protector solar, si bien sea esencial utilizarlo, asimismo puede reducir la producción de vitamina de tipo D.
¿Donde venden Vitamina D en Lima Peru?
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