vitaminas

Son sustancias organicas esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, se encuentran en pequeñas cantidades en los alimentos. Debido a que nuestro cuerpo no es capaz de producirlas, estas tienen que ser aportadas mediante una alimentacion equilibrada y sobretodo variada. La carencia de vitaminas produce la avitaminosis, que pueden llegar a ocasionar patologias o trastornos graves en nuestro organismo.